Печія – ради з подолання
Багато вагітних, особливо в останньому триместрі стикаються з цим неприємним ефектом. Шлунок здавлюється маткою, що збільшилася, і їжа може виходити в стравохід. Крім того, м’язи стравоходу розслаблені через дію гормону вагітності – прогестерон. Через це і паління. Розуміння причин – це добре, але треба щось робити. Не терпите печію.
З нею можна боротися.У цій статті зібрані ради з подолання печії.
Народні засоби
1. Пол чайної ложки сухого насіння кропу, запити водою
2. Є свіжу морквину.
3. Пити відвар календули.
4. Небагато соду розвести у воді і випити – допомагає вмить.
5. В течії для пити сливки або молоко невеликими порціями.
6. 15 гр. вересу залити 0.5л. води, кип’ятити 2-3 хвилини, наполягти і пити по півстакана 3-4 рази в день по1 ст. ложці.
7. 10 гр. трави золототисячника звичайного на 200 мл кип’ятку, наполягти 2-3 години, процідити і приймати по 1 ст. ложці 3-4 рази на день за півгодини до їжі.
8. Приймати 3-4 рази на день по 1/3 чайної ложки порошку з кореневищ лепехи.
З приводу соди медицина має таку думку: Не дивлячись на здатність питної соди швидко проганяти печію, дія її короткочасна. При взаємодії з шлунковим соком утворюється вуглекислота, відбувається повторне виділення соляної кислоти, і печія незабаром поновлюється. Натрій, що міститься в соді, може привести до появи набряків.
Що рекомендують лікарі:
1. Не об’їдайтеся. Краще є маленькими порціями, але частіше – 5-6 разів на день.
2. Після їжі відразу не лягаєте.
3. Спите на високій подушці, голова повинна бути підведена.
Наприклад, можна купити собі коханій ось таку ортопедичну подушку 
4. Старайтеся, щоб остання їда була не раніша, ніж за три години до сну.
5. Овочі вживайте відварними, старайтеся є все перетерте, наприклад, яблучне пюре.
6. Оскільки печія викликається викидом кислоти в стравохід, додайте в раціон лужні продукти: сир, сливки, молоко, масло.
7. Приймайте активоване вугілля.
8. Відмовіться від блюд, що містять у великих кількостях прянощі, дріжджових виробів, солодощів, кислих і гарячих напоїв, продуктів, що містять грубу клітковину (капуста, наприклад).
9. Не носите одяг, який стягує талію і живіт.
10. Не перегинайтеся – щоб нахилитися, згинайте коліна.
- Новорічний стіл для мами
- Омлет з сиром і брокколі
- Планування вагітності Як це було у нас Ради
- Тест рухливості плоду
- Коли і як вводити прикорм
Страницы: 1 2