Після пологів – стілець
Увага всім майбутнім мамам! Дуже важливо після пологів налагодити свій стілець. І щонайшвидше. Як я не готувалася, все одно виникли труднощі. Можливо, досвід буде корисний.
Як було у мене
Я ніколи не випробовувала анінайменших утруднень із стільцем, тому не надавала великого значення цьому питанню. Все ж таки, я про це читала і подумала, що компот з чорносливу мене врятує.
Через декілька годинників після пологів я почала пити свежепріготовлений концентрірований компот з чорносливу. Але стільця не було. Не було ні в перший день, ні в другий, ні в день виписки, ні через день. На п’ятий день я затурбувалася і довелося скористатися свічкою Бісакоділ. Це був мій перший досвід користування свічкою і дуже сподіваюся, що останній. Тому що відчуття жахливі.
До того ж в інструкції ніде не написано, через скільки чекати ефекта. Чесно, я думала, що краще б я ще раз народила, чим терпіти дію цієї свічки цілу годину, поки не настало послаблення.
Як все налагодилося?
Єдиний шлях все налагодити -это регулярне повноцінне живлення. Необхідно як мінімум 5 прийомів пищи в день. Після того, як прокинулися випиваємо стакан води і в течії 15 хвилин не сідаємо. Перед сном – стакан кефіру.
Стратегія з чорносливом не вдалася (ці 5 днів активно його їла) – мене не пронесло, а у дитини був частий рідкий стілець (добре хот не пронос), тільки намучилися.
Раджу удліть увагу цьому питанню наперед!