Данські учені припустили, що більше чотирьох чашок кави в день знижує шанс завагітніти на 25%.
В дослідженні взяли участь більше 9 тисяч жінок. Кожну обстежували на здібність до зачаття природним чином. Дослідники використовували спеціально створеного опитувальника для того, щоб зрозуміти наскільки стиль життя і певні звички впливають на сособность до зачаття.
Чудовий оригінальний спосіб подати дитині яйця, сирий і овочі.
Для приготування вам знадобиться: форма для пирога – продаються такі – вже зліплені, але ще не випечені; біля чашки подрібненої брокколі; дві чашки тертого сиру; 3 яйця; чверть цибулини; чверть стакана 1% молока; половина чайної ложки соли, трішки чорного перцю.
Інструкції: брокколі розморозити в мікроволновке, подрібнити, змішати із збитими яйцями, молоком, злитиму, перцем, однією чашкою сира. Випікати 25 хвилин (до появи золотистої скориночки). За п’ять хвилин до готовності засипати ще одну чашку сира. Виходить ось такий ситний і корисний сніданок!
Списочок для себе, з невеликими поясненнями.
1. Не даватиму пити з: трубочки, “спортивної” пляшки (знаєте, такі протягнутий Моршинська, і багато інших марок). ТІЛЬКИ ЧАШКА. Звичайно, це стосується діток старше 6 місяців, коли починають давати воду і прикорм крім грудей.
Чому так? Тому що так склалося, що в рік і вісім моя дочка ще в основному п’є воду з “спортивної” пляшки, а з чашки п’є тільки за їжею, і те не завжди – компот, молоко. Такі бутілки зручні в дорозі, але виходить, що дитина, яка чудово сам їсть ложкою, не п’є з чашки… абсурд. Чашка-непролівайка теж небажана.
2. Буду дуже мале годувати з ложечки, ще менше, ніж старшу дочку. Хай дитина їсть скільки їсть, це його справа, але їсть САМ. Годувати ложкою доцільно, на мою думку, до року. Потім дитина активно бере ложку і починає є. Коли він опанував технікою і без проблем доносить свою ложку до рота, треба просто припинити годувати його.
Скажу вам, дуже приємно, коли твоя дитина їсть сама, коли його не треба годувати. Покласти в тарілку, принести, це я розумію. Можна словами нагадати, що треба узяти ще кашки (вермішельки, супчика, сирка), але не більш.
Точно говорять: при переході на самостійну їжу два прийоми пищи він залишається голодним, а після цього починає є більше, і просить добавки! Наприклад, моя дочка сьогодні на вечерю сьела три порції макаронів по-флотські. Я тільки встигала добавку приносити 