Останні місяці вагітності правила комфорту
Неділя, 20 Січ 2008 Ось і наступили для мене останні місяці вагітності. Залишилося всього 90 днів до пологів, може бути навіть трохи менше. Треба сказати, що в третьому триместрі з’явилися деякі незручності, яких раніше не було.
Чесно кажучи, мені скаржитися – гріх, тому що ніякого дискомфорту в перші 6 місяців вагітності я практично не випробовувала. Мені здається, це частково обумовлено тим, що вагітність запланована, дитина – бажаний.
Але він почав активно рости – і з’явилися складнощі. Зараз я розповім вам про них і про те, як полегшити собі життя.
1. Стає все складнішим ходити, оскільки живіт тягне вперед, і прогинається поясниця.
Рада 1: купите бандаж, заздалегідь поговоривши про це з своїм гінекологом.
Після 30 тижнів бандаж рекомендують носити всім, щоб зафіксувати положення дитини головкою вниз, і полегшити майбутній мамі біль в поясниці.
Наприклад, ось такий 
Рада 2: робіть спеціальні вправи, що розвантажують поясницю. Я ще напишу про них окремо. Мені вони приносять значне полегшення.
«Я чекаю дитину – зараз на п’ятому місяці. Дуже переживаю за себе і за дитину. Іноді мені здається, що боюся всього. Заспокоююся небагато, коли малюк ворушиться, але всередині все одно живе тривога!»