Після пологів – стілець
Четвер, 20 Бер 2008 
Увага всім майбутнім мамам! Дуже важливо після пологів налагодити свій стілець. І щонайшвидше. Як я не готувалася, все одно виникли труднощі. Можливо, досвід буде корисний.
Метка: увага
Які каші дійсно корисні
П'ятниця, 02 Лис 2007 
Публікую дуже корисну, на мій погляд, інформацію про каші.
Корисність каші в даному випадку я оцінюю за змістом в ній корисних речовин (вітаміни, клітковина), і глікемічеському індексу, тобто кількості речовин, які тут же перетворюються на глкозу, всмоктуються в кров, і можуть викликати ожиріння і цукровий діабет. Природно, чим нижче за ГИ, тим корисно каша.